ひじき 水で戻しミジン切り 砂糖、みりん で味付け炒り煮にする。 梅紫蘇ふりかけ 鰹節 ①ひじきがパラパラになったら、鰹節を入れた混ぜる ②冷めたら、梅紫蘇ふりかけを混ぜて出来上がり。 ★サラダや、ご飯にかけて頂く、血管をつるつるにするひじきが手軽に…