2024.4.25 連れ合いの携帯が無い いつも首にかけているのにどこで落としたのか？ 自動車の中？ 家の中？ 囲炉裏の部屋？ 畑？夕方なのでかいちゅ電池をつけながら連れ合いが探す？？？ 持ていた時の行動を聞きながら、いろいろ考える？？？ 半分諦めてその日…

豆腐 １丁 水切りしておく 玉子 ２個 麺つゆ 少々 味りん 少々 ① 卵を泡立て器でよく混ぜたところ豆腐を入れ味付けして タッパーに入れてレンジでチンをしてできあがり、 ★豆腐を消費するのにいい♪ ユーチュブから学んだ。

ちくわ ２本 薄切り たまねぎ １個 くし形薄切り ごま油 ナンプラー 少々 醤油 少々 １ 炒めて味付けするだけ、ナンプラーの味が思ったより味を引き立てて美味しい

４月4日(木曜日） 三田の阪急オアシスで弁当を買って、三田の川べり桜の花見 ４月５日(金） 社の桜の花見、東条川の桜も自動車を走らせながら眺めた、感動♪ ★連れ合いは、親戚のおじさん(貞夫さん）の様子を見に出かけた。夜８時の帰宅 くわしいことは調べて…

豆苗 卵 油 塩コショウ 豆苗が食べやすく卵と会う美味しかった♪

里芋 茹でて適当な大きさに切る きゅうり 乱切りにして塩を振って水切り ミックスビンズ マヨネーズ ①あえて食べてみた。以外里芋がマヨネーズびあう また作ろう♪♪

きな粉 ３０g 米粉 １００g 豆乳 ９６g 最後に入れる さとう 10g 塩 少々 ゴマ １５g こめ油 ４０g ①全部混ぜて５㎜ぐらいの厚さ伸ばして適当な大きさに切りオーブンで焼いた。 豆のたんぱく質が摂りたくて作ってみた。美味しかった。 ★昔子供のころ田舎でご…

石浦智美選手新潟県上越市出身の36歳。視覚障害が最も重いクラスです。先天性の緑内障で視力が徐々に低下し、現在は両目ともわずかに光を感じる程度です。医師の勧めで2歳から水泳を始め、10歳からは本格的に競技に取り組み始めました。リオデジャネイロパラ…

パリパラリンピック 水泳日本代表22人が決定 ! 鈴木孝幸は6大会連続、木村敬一は5大会連続の出場【パラ水泳】 3/10(日) 20:27配信 【女子10名】 宇津木美都（大阪体育大学） 100m 平泳ぎ SB8 木下あいら（三菱商事） 200m 個人メドレー SM14 石浦智美（伊藤…

内定選手22人を発表 パリ・パラ競泳日本代表 3/10(日) 19:54配信 日本パラ水泳連盟と日本知的障害者水泳連盟は10日、パリ・パラリンピックの日本代表内定選手22人を発表した。昨年の世界選手権で代表に決まった男子知的障害の山口尚秀（四国ガス）のほか、9…

ブロッコリ 荒みじん切りにする 卵 お好み焼き粉 水 混ぜて、三笠焼き器で焼く ブロッコリが美味しく頂けた。

きな粉 卵 砂糖 モロヘイヤ粉 粉キャベツ 混ぜてレンジでチン 栄養たっぷりで美味しくできた♪ びっくり きな粉のたんぱく質は強力粉の３倍もある。 これからおやつに作ろう 食パンにもきな粉を入れてみよう♪ モロヘイヤ粉、キャベツ粉も全く違和感ない♪

ターサイのイカ昆布和え ターサイ (ゆがいて食べやすい大きさに切る） イカ昆布ふりかけ(市販のふりかけ） カツオ削り節 豆鼓 (市販の豆鼓） ①まぜるだけ、意外と美味しくて食べやすいので、ほうれん草の代わりに使おう♪(^^♪

ネギ焼美味しい しめじも入れても美味しかった、

バナナ １本 卵 １個 ココアパウダー 大２ ①全部ミキサーで混ぜてレンジでチンするだけです。 ★簡単朝食用レシピです。思ったより美味しい♪

里芋のサラダ 里芋 ブロッコリー 蟹かまぼこ 酢たまねぎ マヨネーズ ★いつもポテトサラダをよく作っていたけど、 畑にブロッコリーもできたので、考え付いた 初めて作てみたけど全く想像以上に美味しかった。 ★ネットで調べたら里芋のポタジューも載っていた…

エリンギ 白菜 にら キムチの素 ①エリンギは1~2分茹で切る ②１晩つけた白菜 ③サーと炒めてきる ④１，２，３，合わせてキムチの素で和える。 ネットより知った。きっと美味しいだろう。作ります。 キノコの食物繊維は体に良いので、キノコはしめじ。えのきだ…

カイザーシュマーレンレシピ 材料 （フライパン1枚分） 薄力粉 150ｇ 牛乳 150ｇ 卵黄 3個 卵白 3個 レモンの皮 1/2個分 グラニュー糖 40ｇ 塩 ひとつまみ バター 30ｇ レーズン 50ｇ ラム酒 10ｇ ■ 粉砂糖(仕上げ用)

いちばくじっかん【一暴十寒】たまに努力してみても、その後の努力を怠ったら、何事も成就しないということ。 「暴」は、「曝」とも書き、天日にさらして暖めること。 一日天日にさらして暖めても、その後十日を日陰に放置して冷やしたら、元も子もないとい…

能登地震元旦にびっくり 次の日外次に電話した兄の家のタンスが倒れたので片付け行く 富山の実家の墓石が落ちた、 辰夫のところへ電話した。自動車で高台へ逃げた 短大の友達の中谷留美子さんのところへ電話。娘と一所に高台に逃げた。 本当に震度７に地震に…

初めてのドライブ 私はミルクです。飲み物ではありません美人の４歳のドッグです。 私のわがままをいつも優しく聞いてくれる夫婦が今日は珍しく私を載せてドライブ？ 何処へ行くのだろう？捨てられるのかな？いやいやそんなことはない。私がいなかったら暮ら…

2023/11/23スポーツ国内 パラ水泳日本選手権 石浦（上越市出身）世界新 ２３日に金藤さんと対談 パラリンピック水泳の石浦智美選手（３５、伊藤忠丸紅鉄鋼、上越市出身）が１８、１９の両日、佐賀市で行われた第４０回日本パラ水泳選手権大会で自身が持つ世…

2023.12.15 １ケ月前からメールが受信できなくて、h５５５.ネットからアカウント登録証を送ってもらって操作をしたがうまく送受信ができないので困っていた。別のメールアプリでもメールが見れるが、送信操作が解らないので困っていた。また買い物をして決算…

バナナ （つぶす） 白玉粉 セモリナ粉(又は小麦粉） 牛乳 パルスイート(又は砂糖） 全部混ぜてどら焼き器で焼いた。思ったより美味しい朝食に作ろう♪♪ 蒸したサツマイモでも美味しいだろう作ろう♪♪

茅乃舎の調味料、かやくご飯の素。ポン酢などが入った贈り物が届いた。 かやくご飯さっそく炊いたとても美味しかった。 明日は鍋に美味しいだしをつかおう 毎年嬉しい贈り物に感謝でいっぱいです。 ２か３日したら黒豆や。茶豆。鞍掛豆。ジャガイモ玉ねぎを…

【2023年世界ユース卓球選手権大会 11月26日（日）～12月3日（日）開催】 大会名称：ITTF世界ユース選手権スロベニア大会 開催期間：2023年11月26日（日）〜12月3日（日） 会場：スロベニア・ノバ・ゴリツァ びっくり、何年か前のミッキリーグで戦った司千莉…

［パラ競泳・日本選手権］石浦智美（新潟県上越市出身）が連日の日本新、50メートル自由形のＳ１１ 2023/11/19 20:30 女子５０メートル自由形（視覚障害Ｓ１１） ３０秒４９の日本新記録で優勝した石浦智美＝ＳＡＧＡサンライズパーク水泳場 パラ競泳の日本…

１１月１９日 とどろき荘でマグロの解体ショー チケットをもらってから３時間、座ってるのがやっと疲れた マグロ２００g１０００円 切り落とし１７０g１０００円を連れ合いがじゃんけんで勝ったので買えた。 私は６００円の手提げこれはとても安いのでびっく…

昨日１８日午前１２時４５分から３時４５分 息子夫婦がお爺さんの８０歳の誕生日お祝いに昼食のお寿司。コーヒセット。ケーキを持参で来てくれた。自宅でお寿司を食べ、私が作ったシフォンケーキを食べ コーヒタイムは囲炉裏の部屋で、いろんな話に花が咲い…

2023.10.31 瀬能卓球大会へ 李さんに乗せてもらって大会へ 山崎さんの相手が出れなくなったので。ピンチヒッターとして頼まれて、参加した。 ３チームの試合で１位通過。１位グループでの試合で３位通過最後トーナメントの試合で１位になった。商品は５００…