makitusoraのブログ

森の中の生活

料理 野菜たっぷりどら焼き? 

ジャガイモ 2個 サイコロ切りして茹でる

ニンジン 細切りにして、ジャガイモといっしょに茹でる

ブロッコリー 4分の1個 レンジでチン

玉ねぎ 2分の1個 炒める

玉子  2個

ホットケーキミックスの粉 大4

塩、コショウ 油

 

作り方

①全部混ぜてどら焼きで焼く。ひっくり返しにくかったので、そのまま大きなフライパンへひっくり返して焼いたら、丸い形でうまく焼けた。

★いろんな食材が入って粉は少なめ、卵で固まり、栄養満点で体に良し、これからまた作ろう、