新聞記事より ♪脳が完全に発達した大人には長時間睡眠は必要ない♪

７６歳の私睡眠時間が少なくても疲れが感じない？？？

と思っていたこの頃なぜだろう。楽しい趣味に集中しているしてるのからか？

最近４から５時間の睡眠時間+昼寝３０分ぐらい

睡眠時間にそんなに気にしなくていいのか？と思った。