2023.10.31 瀬能卓球大会へ 李さんに乗せてもらって大会へ 山崎さんの相手が出れなくなったので。ピンチヒッターとして頼まれて、参加した。 ３チームの試合で１位通過。１位グループでの試合で３位通過最後トーナメントの試合で１位になった。商品は５００…

アジアパラリンピック 女子５０メートル自由形 石浦（上越市出身）銅メダル 中国・杭州で行われているアジアパラリンピック競技大会で、競泳の石浦智美選手（３５、伊藤忠丸紅鉄鋼、上越市出身）が女子５０メートル自由形（視覚障害Ｓ１１クラス）で銅メダル…

神戸中央体育館で１０月２４日に卓球の試合に８５歳以上男子の部にエントリして参加。連れ合いは８０代の部予選で全敗でした。 予選リーグは４勝１敗で２位（１位の人と同点で私が１位の人に負けたので２位） トーナメントは２対１で４セット目は１０対９ま…

杭州アジアパラ大会2023 １０．２２から 石浦智美５０ｍ自由形で銅メダル、１００m自由形で４位 よく頑張ってる。叔母さんも頑張る・・・ 卓球の阿部ちゃん卓球シングルとダブルスに出場してる結果はまた今度会ったときに聞こう

私は８部で１位の人と同点で１位の人に負けたから私が２位８部止まり。１位の人以外はセットを落とさず３対０で勝った。ので泣かなくてもいいとSNさんの言われた、少しうれしい♪ 連れ合いは１０部３位 ★連れ合いは２年生の女の子に負ける。その子のお姉さん…

〆鯖 薄切り キャベツ 千切りにして塩もみして絞る たまねぎ 薄切りにして塩もみ絞る マリネ液 （オリーブオイル、クレージソルト、酢） ①全部混ぜてしばらくつけて出来上がり ★新聞に載っていたので作ってみた。思いのほか美味しいのでびっくり。 度々作り…

大谷のニュースが朝日新聞(１０月３日）の４面（1.3.5.29）に載っていたびっくり、一つの個人のニュースでこれだけの紙面に記載されるのは初めてびっくり。 大谷の凄さのびっくりした日でした。

２０２３．９月２９日(金曜日） 連れ合いは篠山のギターの友の家へ、私も載せてもらって丹波篠山へ、友達の家に行ってる間に私は篠山の市街の探索。バングラデシュの商品を売ってる店に２００円のコーヒを飲む。お店のお客さんとの話それはそれは子供のころ…

ジャガイモ ゆでてつぶす なす 薄く切って塩もみして水けを絞る ピーマン ミジン切り 鶏ささみ缶 たまねぎ ミジン切り 小麦粉 パン粉 塩 コショウ ①ピーマン。玉ねぎは炒めておく ②全部混ぜあわせ、平たいコロッケの形にして、少しの油で両面焼く ③トマトソ…

2023・9.8 柏原へ二人で食事に行く、 柏原の町探索 城下町の保存のため。小学校の校舎も素晴らしい感動。建物は２階建てが限度のよう 素晴らしい校舎に通う子供たちも毎日元気いっぱいモチベショウンも保たれることでしょう♪ 富山県の世界の有名な建物に似せ…

御飯にブルーベリーを入れて炊いた。思っていたよりきれいな色に感動♪ 味もブルーベリーの酸味も少し味を良くしたのか美味しい♪。

７６歳の私睡眠時間が少なくても疲れが感じない？？？ と思っていたこの頃なぜだろう。楽しい趣味に集中しているしてるのからか？ 最近４から５時間の睡眠時間+昼寝３０分ぐらい 睡眠時間にそんなに気にしなくていいのか？と思った。

神戸大の名誉教授の清水先生が８月６日に亡くなられたの知らせが笹川氏から電話をいただいた。清水先生は倒れられてから２年が経ちました。１度是非お見舞いをと思っていたのですが、コロナ真っ盛りで、病院へ電話をしても会えないとのこと、とても残念な思…

「何で私だけが助かったか」元隊員唯一の参加者は"98歳" 愛知の豊川女子挺身隊に動員された隊員たちの慰霊の集い 金沢市 ＃戦争の記憶 8/7(月) 15:59配信 北陸放送 金沢市の卯辰山にある「殉難おとめの像」 太平洋戦争の最中、石川県から愛知県の豊川海軍工…

夜中の２時 窓の外でごそごそ 電池で照らすと真っ白い猪が草むらから道へ びっくり、白い猪初めて見た。 ネットで検索白猪は福を呼ぶらしい♪♪

茹でた南瓜をつぶして、冷めたら白玉粉と塩一つまみ入れてこね団子に丸めて少しの油で焼いて出来上がり、そのままでも美味しい。黄な粉を付けてもいいかなあ？

生の南瓜を薄切りにして天日干ししたのをお米を炊くときに炊飯器に入れて塩味を付けて炊いたら思いのほか美味しい。

かぼちゃジャム 南瓜 ２００g 水 30ｃｃ 砂糖 ３０g シナモン 小４分の１ ポッカレモン 少々 ①かぼちゃは種、綿，皮を除き小口きりにして、レンジでチンしてつぶして、砂糖、水を入れてもう１度チンして取り出し、ポッカレモン。シナモンを入れで混ぜて出来…

カゴメケチャップのページより 沢山トマトができたので、ジャムにしてパンに入れみた。まあまあの味連れ合いに合格店頂く。トマトケチャップも作って瓶詰めにして保存。そのまま冷凍トマトにもした。 冷凍室３台稼働 材料 （できあがり量250g分） トマト：約…

卓球は 勝ってうれしい 負け楽し 勝ってうれしい負けて楽しい ７６歳たどり着いた私の卓球人生 好きな趣味だから勝っても負けても楽しもうと思う今日この頃です。 くやしい気持ちがないと上達しないかな？・・・・ いやいや楽しむことでも上達するだろう？ …

昼食にお出かけ 一軒家アートカフェ木津へ 前に新聞に載っていたので出かけた。久しぶりに出かけようと思った。 ランチはそばにクリームチーズがかかっておりそれにそばつゆをかけて頂く。 思いのほか美味しいのにびっくり、さすが芸術家、料理もどこにもな…

2023，7，4(火曜日） 琵琶湖が一望できる、宿でした。 カワイ、タカダ、ミズ、ミヤベ、ヤマモト、ミヤナガの６名 タカダ、ミヤベ、ミヤナガ３名一部屋 話は私好みではなかった。料理は良かった。私が見つけた四葉のクローバのしおりを御土産に持って帰っても…

材料4人分 · じゃがいも3～4個(300g) · 片栗粉大さじ3 · 牛乳大さじ2 · バター20g · Aたれ · 醤油大さじ3 · 砂糖大さじ2 · みりん大さじ1. 作り方 ① ジャガイモ茹でてつぶし、冷めたらかたくり粉。牛乳を入れてこね一口大に丸めてバター少しで両面焼いて、た…

キャベツがたくさんとれたので 千切りキャベツを乾燥機にかけて、ミキサーで粉末にして、 コンソメスープを沸騰させたところへキャベツ簿粉末入り卵を流し入れて味を整えた、 キャベツのうまみが詰まったスープ、連れ合いには合格点をいただいた。 粉末ほう…

ジャガイモをすりおろして塩コショウで味付けて、小さくまとめて少しの油で焼く ★ジャガイモのでんぷん質で固まり。味としては粉ぽっさが感じられなくで、食べやすい。ジャガイモ消費に良いと思う私です。

揚げない鶏肉のから揚げ 鶏肉 下味をつけておく 高野豆腐 すりおろす ①鶏肉に粉にした高野豆腐をまぶして、電子レンジで加熱するだけ。 ★電子レンジに入れる時はラップなしでいれる。 ★カローリ少なく、たんぱく質多くのから揚げ、ぜひ作ってみよう。 ★鶏肉…

大豆 ミキサーにかけて粉にする。 乾燥ホウレンソウの粉 薄力粉 バター 牛乳 ベーキングパウダー ①いつののスコーンの硬さにして、オーブンレンジで２０分焼いた。 ★大豆の消費のため考えた。ほうれん草は栄養の為入れた。思ったより美味しかった。 健康のた…

ジャガイモ ゆでてつぶす（マッシュポテト） かたくり粉 玉子 塩 サラダ油 ①全部混ぜておやきのような形にして、フライパンに油を少し入れて焼く。 ★ ジャガイモの消費に作った。 応用はミンチ肉を入れたりすると良い。意外と食べれた。昔の話ですが子供のこ…

日当たりの良い原野や土手に群生するイネ科の多年草。高さは３０から８０センチ、葉は、長さ３０~６０センチ、幅１センチほどで、秋にはきれいに紅葉する。 若い花穂は噛むと甘く、昔はツバナと呼ばれて親しまれた。繁殖力旺盛で、その数は千のも及ぶカヤと…

ジャガイモ ２個 サイコロ切りして茹でる ニンジン 細切りにして、ジャガイモといっしょに茹でる ブロッコリー ４分の１個 レンジでチン 玉ねぎ ２分の１個 炒める 玉子 ２個 ホットケーキミックスの粉 大４ 塩、コショウ 油 作り方 ①全部混ぜてどら焼きで焼…